Corps
Le Qi Gong
Qi Gong (prononcer Chi Cong):
Le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise.
Basé sur des principes naturels, il est composé d'un
ensemble d'exercices qui ont pour but de faire circuler
l'énergie.
Reconnus pour leur efficacité en matière de
médecine préventive, ces exercices, basés sur des
mouvements issus de l'observation de la nature dans ses expressions et
ses transformations (exemple : postures d'animaux), ainsi que sur la
respiration, permettent de prévenir les maladies,
d'acquérir des notions de calme et de respect, jusqu'à
atteindre un équilibre parfait entre physique et mental.
Le yoga
Nous l'avons tous plus ou moins pratiqué au moins une fois
dans notre vie. Toutefois, il faut savoir que le yoga (plus justement
appelé Hatha Yoga) discipline par excellence, du corps et de
l'esprit, contribue réellement à un développement
harmonieux de la personnalité par la pratique des postures, par
la respiration (respiration complète), la concentration, la
relaxation et la méditation...
Pour en savoir plus
Les massages
Envie de se faire du bien, quel massage choisir ?
Les massages ont pour but de détendre, d'équilibrer les énergies et de dynamiser le corps et l'esprit.
Pour en savoir plus
Les intestins
C'est l'Automne, préparez-vous, pensez à vos intestins.
Les conséquences du déséquilibre des intestins sont plus vastes qu'on ne le pense :
Fatigue, transit perturbé, baisse des défenses
immunitaires, allergies, lassitude, hypersensibilité,
inattention, incapacité à faire face.
Pour maintenir son corps en forme continue, il est important
d'intégrer rapidement une meilleure hygiène des intestins.
Des cures diététiques spécifiques permettent
grâce aux plantes aromatiques à forte composition en
fibres nettoyantes (minéraux, enzymes), à nettoyer
drainer et protéger les muqueuses par l'élimination
progressive et naturelle des déchets et libèrent ainsi le
corps des tensions et de tout déséquilibre.
En cas de troubles intestinaux :
Il est déconseillé en diététique : les
sous-produits animaux (lait), les sucres, les céréales
raffinées, le pain blanc, les farineux, les alcools, les
excitants (thé, café).
Préférer : les céréales complètes,
l'huile d'olive, les fruits et légumes et l'essentiel : l'Eau.
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