Esprit

Etre heureux

Qu'est ce que le bonheur ?
Avons-nous une aptitude au bonheur ?
Comment y parvenir au quotidien ?
Comment le vivre de façon permanente ?
Comment faire pour que le bonheur repose essentiellement sur l'harmonie intérieure de chaque individu et non sur l'influence qu'il est possible d'exercer sur le monde extérieur ?

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La sophrologie

Méthode mise au point en 1960 par le Dr Alphonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, c'est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation.
La sophrologie, plus qu'une thérapie, est une discipline qui, par le biais de techniques comme la relaxation dynamique et des exercices de respiration et de concentration, aide à rééquilibrer le mental, lutter contre le stress, vaincre ses peurs, optimiser ses possibilités et retrouver ainsi la sérénité du corps.

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DARSHAN

Darshan en sanskrit veut dire : voir (voir avec révérence ou dévotion) communément utilisé pour vision du divin. En Inde, on traversera des centaines de kilomètres pour le Darshan, pour le regard d'un saint homme ou une sainte femme, simplement parce que ce regard est sensé bénir.

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